5 μύθοι για τη διατροφή του παιδιού σας που θα σας εκπλήξουν

03-08-2015 

 

 

Η διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία και τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών και είναι ένα θέμα που πάντα αγχώνει τις μαμάδες. Πόσο σίγουρες όμως είστε ότι όλα όσα πιστεύετε, ισχύουν;

Συνήθειες και συμβουλές στο θέμα της παιδικής διατροφής, που παλαιότερα φάνταζαν αυτονόητες, τα τελευταία χρόνια καταρρίπτονται όλο και περισσότερο. Φυσικά για τους πρώτους μήνες δεν αλλάζει τίποτε, καθώς το μωρό σας το μόνο που χρειάζεται είναι το μητρικό γάλα, στη συνέχεια όμως κάποια πράγματα είναι λιγάκι διαφορετικά από ότι περιμένατε!

Το παιδί πρέπει να τρώει δημητριακά ρυζιού ως πρώτο φαγητό.
Μύθος! Οι μαμάδες παλαιότερα, για αυτό το θέμα δε σήκωναν αντίρρηση!Τα τελευταία χρόνια όμως οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι το πρώτο φαγητό του μωρού μας μπορεί να είναι και άλλου είδους δημητριακό ή ακόμα και κρέας.

Οι αλλεργίες καραδοκούν σε όλα τα φαγητά
Μύθος! Είναι κάτι που ανησυχεί όλους τους γονείς και είναι λογικό. Προσοχή όμως, δε χρειάζονται υπερβολές! Σύμφωνα με έρευνες μόνο το 8% των παιδιών παρουσιάζουν αλλεργίες και οι πιο συνηθισμένες μέχρι τα τρία τους χρόνια είναι τα φιστίκια, τα ασπράδια αυγού, τα θαλασσινά και το ψάρι.

Αν δε θέλουν να φάνε ένα φαγητό, δεν πρέπει να επιμείνουμε. Με τον καιρό θα τους περάσει και θα το εντάξουν στο διατροφολόγιο τους
Ακόμα ένας μύθος! Σίγουρα δεν μπορούμε να ταΐζουμε με το ζόρι το παιδί μας, καθώς αυτό θα έχει αντίθετα αποτελέσματα στο τέλος. Πρέπει όμως να εξηγήσουμε στο μικρό μας γιατί είναι σημαντικό να τρώει για παράδειγμα λαχανικά, πόσο δυνατό θα τον κάνουν, και σιγά σιγά με επιμονή και πολλή υπομονή θα τα καταφέρουμε!

Τα παιδιά πρέπει να έχουν περιορισμένη ποικιλία φαγητών που θα φάνε
Μύθος. Η άποψη αυτή επικρατούσε παλαιότερα, σύντομα όμως καταρρίφθηκε! Φυσικά και δεν ισχύει και μάλιστα, όσο μεγαλύτερη ποικιλία τρώει, τόσο το καλύτερο.

Ταΐζουμε το παιδί μου υγιεινά ακόμα και αν οι διατροφικές μας συνήθειες δεν είναι αντίστοιχες
Ασφαλώς και αυτό είναι μύθος. Τα παιδιά όσο ακόμα είναι μικρά παρατηρούν τα πάντα γύρω τους και μιμούνται αντιδράσεις και συμπεριφορές. Οι γονείς είναι τα πρώτα πρότυπα που έχει

ένα παιδί και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η συμπεριφορά μας πρέπει να είναι αντίστοιχη.

Πηγή: mothersblog.gr


Υπεύθυνη Ύλης : Σούτα Μελπομένη   melpomenhsouta@yahoo.gr

ΜΑΡΙΟΣ ΑΝΔΡΕΟΥ
ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ
ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΚΠΜ

 

Share this:
Tags:

Μάριος Ανδρέου - Παιδίατρος
Διευθυντής του Κέντρου Παιδιατρικής Μέριμνας

Ο Μάριος Ανδρέου είναι Παιδίατρος από το 1995. Απόφοιτος της Ιατρικής Αθηνών με 6ετή υποτροφία από το Βοστάνιο Ίδρυμα Μυτιλήνης. Έλαβε πρώτος ειδικότητα από την Πανεπιστημιακή Κλινική του νοσοκομείου Αγία Σοφία. Με συνεχή και δυναμική παρουσία τόσο σε επιστημονικά συνέδρια, όσο και σε πλήθος μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αποτελεί έναν από τους πλέον μάχιμους παιδιάτρους στην Ελλάδα.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας!